まんまるボス外伝

カテゴリ:体重管理( 7 )

週間体重管理(2011年3月第一週)

今週の体重管理

3月第1週
本日3月6日の体重は83.8kg

元日スタート時比83.8-88.0=マイナス4.2kg
3月初日比83.8-84.0=マイナス0.2kg
目標まであと6.8kg
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by bulltats | 2011-03-06 20:40 | 体重管理

月間体重管理(2011年2月)

2月の体重管理

最終日28日の体重84.0kg

元日比マイナス4.0kg
2月初日比マイナス2.0kg
目標まであと7.0kg

2月20日に83.2kgをマーク
今のところ1ヶ月につき2キロ減となっているので3月末には82キロくらいに
なるようにしたい
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by bulltats | 2011-02-28 23:17 | 体重管理

週間体重管理(2011年2月第四週)

今週の体重管理

2月第4週
昨日アップ出来なかったので本日2月27日の体重は84.2kg
(ちなみに昨日は84.4)

元日スタート時比84.2-88.0=マイナス3.8kg
2月初日比84.2-86.0=マイナス1.8kg
目標まであと7.2kg

一度は83.2kgまで落ちたがそこから1kg戻る
2月を何キロで締めくくれるか!?
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by bulltats | 2011-02-27 15:13 | 体重管理

週間体重管理(2011年2月第三週)

今週の体重管理

2月第3週最終日2月19日の体重は83.6kg

元日スタート時比83.6-88.0=マイナス4.4kg
2月初日比83.6-86.0=マイナス2.4kg
目標まであと6.6kg

なんとか83kg台
しかし17日には84.8kgにもなった
油断大敵
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by bulltats | 2011-02-19 21:31 | 体重管理

週間体重管理(2011年2月第二週)

今週の体重管理

2月第2週最終日2月12日の体重は83.8kg

元日スタート時比83.8-88.0=マイナス4.2kg
2月初日比83.8-86.0=マイナス2.2kg
目標まであと6.8kg

たまたまの83kg台だとは思うが、ここ数年では最も低い数値だろう
火曜日は86.2に増大したときは反省した

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元日からの体重推移の表

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ボスもオレの散歩に付き合ってくれてます
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by bulltats | 2011-02-12 22:28 | 体重管理

週間体重管理(2011年2月第一週)

今週の体重管理

2月第1週最終日2月5日の体重は84.6kg
元日スタート時比84.6-88.0=マイナス3.4kg
2月初日比84.6-86.0=マイナス1.4kg
目標まであと7.6kg

今日の84.6kgは一時的なものかもしれない
すぐに85kg台になるだろうけど来週の土曜日は84.6以下になるようがんばろう

相談にのってくれる看護師さんのご指導によると
月あたり1kgの減少が望ましいとのこと
それ以上になると体への負担になるしリバウンドの危険性が高まるとのこと
ある程度落ちたらそれをキープするようにしましょうとのこと

・・・あせる気持ちが少し落ち着く
step by step だね (^<^)

さて今朝のボス
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朝散歩出発前
逸る気持ちが顔に出る
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by bulltats | 2011-02-05 15:35 | 体重管理

月間体重管理(2011年1月)

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雪しぶきを上げて


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1月の体重管理

最終日31日の体重85.8kg

元日比マイナス2.2kg
目標まであと8.8kg

2月は83kg台になりたい!
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by bulltats | 2011-01-31 20:57 | 体重管理